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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-개츠비카지노bfakn.club포커 이기는 법바카라 확률 계산기┬필리핀 카지노 슬롯 머신☴〖마카오 카지노 후기〗바카라 사이트 운영☼마카오 카지노 호텔❈바카라사이트 추천♠강원 랜드 vip 조건└f1카지노스포츠토토사이트추천jasulloc.kr강원도 캠핑↘바카라 승률▷<온라인 도박 합법>카지노 슬롯 머신 종류〓온라인바카라 조작◙릴 사이트♧라스베가스 호텔 추천╡바카라사이트국내 카지노 현황┧슬롯 머신 게임 어플»《강남 카지노 바》강원 랜드 vip 조건✕릴 게임 신천지◎필리핀 카지노 후기↔마카오 카지노 최소 배팅☰릴 게임 사이트-카지노하는곳-온라인카지노시카고 카지노✘슈퍼카지노➛﹛카지노 카페﹜무료 포커 게임☄현금 포커▣해적맞고게임↹바카라 분석➢아도 사끼슬롯 머신 게임 다운로드카지노 코인-솔레어카지노-gogotown.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트카지노 알바
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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